要恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法力量

摘要：要恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法，缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。

为了消化早餐、午餐、晚餐、零食、夜宵，肠道要马不停蹄地工作。就像肩膀和脖子的肌肉会变得僵硬一样。适度运动的人，肠道能够得到一定的放松。但整天坐在办公室的人，肠道基本处于一个固定的位置，血液循环不畅，肠道蠕动就变得迟钝了。

我们现在都无暇考虑 要恢复肠道的正常功能可以使用穴位疗法，缓解各种各样的肠道疾病。这种方法虽不能立竿见影，但只要每天坚持，症状就会减轻。

大肠俞。位于腰部第四棘突下左右旁开2指处。按压该穴位能缓解肠道不适等症状，的时候要重点按压左侧的穴位。

天枢。位于肚脐左右2指宽处。按压此穴位可促进排便。配合着呼吸节奏轻轻地按压即可。

神门。位于小指外侧的腕关节附近。虽然是手上的穴位，却对顽固性便秘很有效。采用的话，效果更明显。

足三里。位于膝盖下4指，胫骨向外约1指处。轻轻地揉捏，能改善的功能。

按压穴位会影响消化，所以别在饭后进行。按压腹部穴位时，应先放松一下腹肌，并且动作要轻柔。

理气健胃，除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。