还能净化血液瘦身而银耳则是含有很高的胶质哈

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“黑木耳有益气补血的功效，还能净化血液瘦身；而银耳则是含有很高的胶质，帮助美容；

黑白配合，让你美到不行！”

食材明细

主料 黑木耳 20克 银耳 20克 猪瘦肉 250克

55,150 辅料 红枣 6枚 蜜枣 1枚

配料 盐 适量

清淡口味煲工艺数小时耗时普通难度

黑白木耳瘦肉汤的做法步骤

1

先把黑木耳和银耳洗净用清水泡发。

2

红枣洗净，用水浸泡备用，猪瘦肉飞水。

3

待黑木耳和银耳发开，就把头部去掉撕成小朵。

4

依次把材料放入电炖锅，大火炖3个小时即可。

小窍门

黑木耳用干品比鲜品更加有营养。

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